Året vi tok tilbake kontrollen
Dette er en blogg om hvordan vi tok tilbake kontrollen over vårt liv.
Angst påvirker ikke bare den som har fått diagnosen. Den påvirker alle rundt. Særlig partnere.
Jeg og min partner, Morten, hadde begynt å slå oss til ro med angstlivet. Vi fikk det til å funke. Men jeg var ikke helt fornøyd med det. Jeg likte ikke følelsen av at mine nærmeste måtte ta hensyn til min diagnose. Jeg ville at vi skulle føle oss fri! Så da muligheten for å ta fri et skoleår og fylle det med ubehagelige utfordringer, tappende utskeielser og fryktelige fornøyelser. Kunne vi ikke ikke gripe den! Så dette er en dokumentasjon av hvordan vi planlegger, gjennomfører og nailer dette året!
For nå er det vi som har kontrollen!!
👇🏼 Her kan du velge en kategori hvis du vil. Da ser du bare poster fra den kategorien 👇🏼
PS. Du må ikke velge hvis du ikke vil. Og har du valgt men angrer, kan du klikke på -BLOG- øverst på siden igjen.
Jeg har fått ei ny venninne!
Det er KokoMiriam. Navnet jeg ga angsten min. Jeg har gjennom den siste tiden lært angsten min å kjenne. Det har hjulpet meg mye til å akseptere at jeg har angst og lært meg mye om hvordan jeg kan leve med den.
Jeg klarte det ikke
Mine tanker om natta uten medisiner er helt ville og mange. Jeg sliter så med tankerkjør. Jeg trodde jeg var klar for å slutte, men viser seg at jeg trenger fortsatt hjelp. Så skal jeg prøve igjen om en stund.
Romjul med kun voksne
Jeg har fryktet denne annerledes jula. Skjønte det nylig og klarte å snu det til en herlig romjul. Men angst, stress og forventninger ødla den nesten for meg. Heldigvis tok jeg kontrollen tilbake i tide.
Selvtillit, respektløshet og komplimenter
Det er snart jul, men tankene mine er mer rundt godhet med hverandre. vi burde være flinkere til å gi og ta imot komplimenter, vise respekt og bygge hverandres selvtillit. Håper du har en oppbyggende feiring.
Julefølelse med et snev av prestasjonsangst
Jeg har gjort meg noen tanker rundt dette med julefølelse og hvordan forskjellige folk opplever det. For jeg kan av og til føle på et press rundt jul og julefølelse. Jeg er nemlig treig til å få denne følelsen.
Vanemenneske
Jeg har fått noen nye, gode vaner. Som trening, stå opp for å stoppe stresshormon og takknemlighet. I den forbindelse har jeg gjort meg noen tanker om hva som kan bli en vane og fordeler med de gode vanene.
En ny hverdag
Jeg fyller hverdagene og blir kjent med meg selv. Har konkludert med at jeg vil fylle livet med opplevelser. Selv om det innebærer prøving og feiling.
🥳 Bloggen har bursdag 🥳
Det har gått ett år siden jeg postet første innlegg. Jeg har utviklet meg og lært mye. Blant annet å snu tankene og gi meg selv respekt. Men annerledes året er ikke over!
Valium 👍🏻👎🏻
Valium er etter min mening en medisin og bør brukes deretter. Jeg har brukt de for å komme meg gjennom utfordrende ting, så jeg skal kjenne på mestring. Det hjelper meg også til å sette enda mer pris på opplevelser.
Ferdig som flink pike!
Nå tar jeg et oppgjør med den flinke piken i meg. Jeg skal se min egen verdi og bygge mer selvtillit. Jeg skal også prøve å ikke la smartklokka styre meg lenger.
Har noe forandret seg i meg?
Nå har jeg vært hjemme en uke. Jeg har fått opplevelsene litt på avstand og klart å kikke på de fra flere sider. Jeg har lært mye og klar for mer!
Gjestebloggers in da house!
Jeg har nettopp landet hjemme i Norge, så jeg har postet ett innlegg fra mine to “vikarer”. Det er om hvordan det er å ha ei venninne med angst. Kos dere, så kommer jeg sterkere tilbake!
Jeg er i mål!!!
Hvert fall nesten😅 Vi har reist langt, sett mye og opplevd masse. Målet var å bli sterkere psykisk og klare mer på egenhånd. Ikke alltid bruke andres selvtillit, men stole på meg sjøl. Har jeg klart det?
Havguden Neptune
En tur på stranda startet en tankerekke om bølger og utfordringer. Jeg søker hverdags utfordringer som gir en mestringsfølelse i håp om å bli bedre på å takle endringer.
Jeg er et tre
Jeg har funnet ut at jeg liker å ha røtter og være på et sted. Men jeg fortsetter jakten på en ro inni meg selv. Jeg veit hvert fall hvilke steder som gir meg ro.
Tilfeldigheter kan være gøy
Tilfeldigheter kan være gøy. Noen ganger. Jeg øver på å ikke planlegge alt og har hatt noen morsomme opplevelser pga det.
Perspektiv
Seattle har gjort inntrykk på meg. Mennesker som bor på gata og folk som bruker narkotika åpenlyst. Jeg ser på mitt liv på en litt annen måte nå.
