Året vi tok tilbake kontrollen
Dette er en blogg om hvordan vi tok tilbake kontrollen over vårt liv.
Angst påvirker ikke bare den som har fått diagnosen. Den påvirker alle rundt. Særlig partnere.
Jeg og min partner, Morten, hadde begynt å slå oss til ro med angstlivet. Vi fikk det til å funke. Men jeg var ikke helt fornøyd med det. Jeg likte ikke følelsen av at mine nærmeste måtte ta hensyn til min diagnose. Jeg ville at vi skulle føle oss fri! Så da muligheten for å ta fri et skoleår og fylle det med ubehagelige utfordringer, tappende utskeielser og fryktelige fornøyelser. Kunne vi ikke ikke gripe den! Så dette er en dokumentasjon av hvordan vi planlegger, gjennomfører og nailer dette året!
For nå er det vi som har kontrollen!!
👇🏼 Her kan du velge en kategori hvis du vil. Da ser du bare poster fra den kategorien 👇🏼
PS. Du må ikke velge hvis du ikke vil. Og har du valgt men angrer, kan du klikke på -BLOG- øverst på siden igjen.
Berg og dalbane livet
Nå er jeg oppe! Forrige uke var jeg nede. Nå ser jeg at jeg bare hadde en psykisk knekk. Ikke noe verre enn det. Jeg tåler å falle litt nå. Det er jo sånn livet er. Oppturer og nedturer. Det er tøft, men verdt det!
Møt Magnus!
I dette innlegget deler Magnus sin kamp med angst, fra barndommens usikkerheter til innsiktene han har fått gjennom psykolog besøk. Bli med på hans reise og oppdag hvordan åpenhet kan være en nøkkel til bedre mental helse.
Kroppen svikta!
Jeg skulle gått på ski til Drammen, men blei forkjøla. Så frustrerende! Støtte, positive ord og et annet perspektiv fra dere hjalp meg med å snu tankene fra negativt til positivt flere ganger.
Valium 👍🏻👎🏻
Valium er etter min mening en medisin og bør brukes deretter. Jeg har brukt de for å komme meg gjennom utfordrende ting, så jeg skal kjenne på mestring. Det hjelper meg også til å sette enda mer pris på opplevelser.
Ferdig som flink pike!
Nå tar jeg et oppgjør med den flinke piken i meg. Jeg skal se min egen verdi og bygge mer selvtillit. Jeg skal også prøve å ikke la smartklokka styre meg lenger.
Har noe forandret seg i meg?
Nå har jeg vært hjemme en uke. Jeg har fått opplevelsene litt på avstand og klart å kikke på de fra flere sider. Jeg har lært mye og klar for mer!
Jeg er i mål!!!
Hvert fall nesten😅 Vi har reist langt, sett mye og opplevd masse. Målet var å bli sterkere psykisk og klare mer på egenhånd. Ikke alltid bruke andres selvtillit, men stole på meg sjøl. Har jeg klart det?
Havguden Neptune
En tur på stranda startet en tankerekke om bølger og utfordringer. Jeg søker hverdags utfordringer som gir en mestringsfølelse i håp om å bli bedre på å takle endringer.
Jeg er et tre
Jeg har funnet ut at jeg liker å ha røtter og være på et sted. Men jeg fortsetter jakten på en ro inni meg selv. Jeg veit hvert fall hvilke steder som gir meg ro.
Tilfeldigheter kan være gøy
Tilfeldigheter kan være gøy. Noen ganger. Jeg øver på å ikke planlegge alt og har hatt noen morsomme opplevelser pga det.
Perspektiv
Seattle har gjort inntrykk på meg. Mennesker som bor på gata og folk som bruker narkotika åpenlyst. Jeg ser på mitt liv på en litt annen måte nå.
Inn i det ukjente….
Jeg har vært i nasjonalparker i USA. Det var skummelt, fantastisk og helt nydelig. Jeg var redd og fascinert samtidig. En vill opplevelse og en seier at jeg sto i alle følelsene!
Sammenbrudd nr 2
Jeg har blitt syk og det førte til et nytt sammenbrudd. Jeg er dårlig på å være dårlig, og hvertfall når jeg ikke er hjemme. Men jeg kommer meg gjennom det med hjelp.
Ukontrollert utenfor, kontrollert inni
Jeg lærer nye ting på Den store USA reisen. Som at jeg kan ta et skritt tilbake, få oversikt og så reagere. Alt må ikke skje med en gang eller fort. Jeg tar kontrollen.
Life is a rollercoaster
De første dagene av Den store USA reisen er unnagjort. Jeg nyter, gråter, ler, stresser, knekker og kommer meg opp igjen. Det er veldig godt å kjenne på litt mestring!
Sturla, sånn jeg kjenner han
Jeg fikk stille Sturla noen spørsmål. Da lærte jeg enda mer. Om å leve i nuet, nyte naturen, sette pris på alt man har fått og prioritere latter og tid med familien. Og litt om seilbåter.
Jeg trenger hjelp, og det er greit!
Den store USA reisen har begynt! Jeg tar imot hjelp. Og kjenner på en positivitet og glede over å klare å nyte litt også. Følg oss gjerne på sosiale medier i tillegg.
Gi meg en K, en A, en O, en S! KAOS!
KAOS! Men jeg koser meg masse. Jeg mestere masse og er så stolt av meg sjøl! Motorfestival Vikersund, pakking til den store USA reisen og masse andre tanker i hjernen på en gang. Snakk om tankekjør!
Møt Svein Kyrre the Kiropraktor
Kiropraktoren justerer skjelettet og låser opp låsninger som oppstår pga angst. Dette hjelper nervesystemet til å fungere optimalt. Han ser mennesket som en helhet, noe som er viktig for meg.