Året vi tok tilbake kontrollen
Dette er en blogg om hvordan vi tok tilbake kontrollen over vårt liv.
Angst påvirker ikke bare den som har fått diagnosen. Den påvirker alle rundt. Særlig partnere.
Jeg og min partner, Morten, hadde begynt å slå oss til ro med angstlivet. Vi fikk det til å funke. Men jeg var ikke helt fornøyd med det. Jeg likte ikke følelsen av at mine nærmeste måtte ta hensyn til min diagnose. Jeg ville at vi skulle føle oss fri! Så da muligheten for å ta fri et skoleår og fylle det med ubehagelige utfordringer, tappende utskeielser og fryktelige fornøyelser. Kunne vi ikke ikke gripe den! Så dette er en dokumentasjon av hvordan vi planlegger, gjennomfører og nailer dette året!
For nå er det vi som har kontrollen!!
👇🏼 Her kan du velge en kategori hvis du vil. Da ser du bare poster fra den kategorien 👇🏼
PS. Du må ikke velge hvis du ikke vil. Og har du valgt men angrer, kan du klikke på -BLOG- øverst på siden igjen.
En sesong er snart over
Vintersesongen hos SkiGeilo har vært magisk! Nå står Åndalsnes for tur! Det kommer til å bli minst like magisk. Jeg har kommet langt i forhold til angsten, men har fortsatt litt utfordringer rundt stress, kontroll og overplanlegging.
Lever Livet!!
Jeg er godt inn i min «kicking ass and taking names" epoke! Jeg lever livet og nyter det fult! Angsten er i bakgrunnen og jeg satser på meg selv. Klart jeg kan! er svaret mitt på det meste. Det er godt å kjenne på. Jeg er verdt jobben jeg gjør for meg selv!
Nærhet!
Jeg tenker litt på dette med at noen elsker å klemme, mens noen (som meg) er mer reservert. Ikke alle setter pris på fysisk kontakt hele tiden. Selv om det er bevist at det er innmari positivt for vår mentale helse. Verdt å tenke over om man sliter med depresjon. En klem kan hjelpe masse.
Valgte jeg riktig?
Jeg tenker over valget jeg tok om å slutte i jobben og satse på meg selv! Tenker over hvor glad og takknemlig jeg er fortiden.
Sosial detox
Jeg har gitt for mye for lenge! Skjønner at hodepine og lav energi kommer av at jeg har glemt meg selv. Så nå er det egentid og egenpleie. Det er ikke egoistisk! Det er nødvendig!
Videre med full sekk
Måneder med opplevelser, erfaringer og lærdom med gjengen på Pollen restaurant, har fylt sekken min! Jeg er klar for nye eventyr, men ser tilbake på hva disse månedene har gitt meg. Mange nye, gode venner er på toppen! Angst har styrt livet mitt før, nå har jeg enda mer kontroll!
Tillitsproblem
Jeg føler meg såret og vurderer hva som er rett måte å takle det på. Skal jeg stå opp for meg selv? La det gå og fokusere fremover? Jeg har skjønt at jeg er sterkere enn jeg trodde og tåler mer enn jeg fryktet. Snart blir det vintersesong på Geilo håper vi!
Forvirret i Spania
Jeg fikk kjenne på utfordringer ved å feriere i et land jeg ikke kan språket i. Det å være mentalt tilstede og i et land de ikke snakker engelsk er første gang for meg. Jeg likte det ikke. Har nå fått en ny respekt for innvandrere.
Hadde du trodd på det?
Får man noe ved å bare ønske seg det? Jeg blei ikke kvitt så mye av min angst bare fordi jeg ønsket meg det, men jeg ønsket meg det så mye at jeg fant det. Kall det manifestering om du vil. Uansett kan man oppnå mye ved å jobbe bevisst mot noe.
21 september
11 år siden lillegutt blei født alt for tidlig. Dritt dag fylt med fysiske og psykiske reaksjoner. Og noen tanker rundt hvorfor savnet henger sammen med datoen. Hvorfor oppleves det sterkere akkurat rundt den.
Hva betyr det å ha angst?
For meg betyr det at jeg lever med restriksjoner på en måte. At jeg hele tiden tenker over ting ikke alle andre tenker på. Men det betyr også at jeg får tilgang til et liv med de største oppturene du kan tenke deg! Jeg måtte bare skape de selv.
Drømmeland
Magnus er innom igjen! Nå deler han, billedlig, om sin jakt på lykken! Hvordan han, siden barndommen, har følt at han er annerledes pga angsten. Hvordan han fortsatt jakter på "Drømmeland", en verden uten bekymringer.
Stå i dritten!
Jeg står i dritten og gleder meg over det. Noen dager er dritt og livet er tungt. Men om jeg står i det, er det verdt det! Takle den beryktede dørstokkmila!
Tom igjen da
Idag oppdaget at jeg har en liten knekk igjen. Men jeg kjente nok en gang på hva Mortens kjærlighet kan gjøre for meg. Så etter en efta hjemme alene med litt migrene, er jeg nå på vei opp igjen. Utrolig godt at nedturer ikke er så lange lenger!
KokoMiriam på spa!
Jeg har satt meg litt inn i hva stresshormoner egentlig er og gjør. Innlegget er min oppfatning av det. Det viktigste jeg har lært er at det er mulig og nødvendig å begrense kortisolnivåer i kroppen.
Stavern festivalen!!
Jeg har vært på Stavern festivalen!! Støtte fra venner har hjulpet meg til å nå målet. Målet mitt var å klare det, og kose meg litt. Jeg klarte det, og kosa meg masse!! Med støtte, omsorg og ærlighet har jeg fått en opplevelse for livet!
Musikk i mine ører!
Hva gjør musikk med deg? Jeg har googlet litt og funnet ut hvordan musikk påvirker hjernen og helsen. Mest har jeg funnet ut at riktig musikk gjør meg glad, og det har jeg tenkt å bruke!
Er jeg fortsatt KokoMiriam?
Jeg er KokoMiriam! Det vil jeg alltid være! Hu er sterk, tøff, modig og morsom. At jeg har kommet hit jeg er, er pga henne. Å huske på veien jeg har gått er viktig for meg. Selvsikkerhet, trygghet og pågangsmot er egenskaper jeg har pga hu.