Året vi tok tilbake kontrollen
Dette er en blogg om hvordan vi tok tilbake kontrollen over vårt liv.
Angst påvirker ikke bare den som har fått diagnosen. Den påvirker alle rundt. Særlig partnere.
Jeg og min partner, Morten, hadde begynt å slå oss til ro med angstlivet. Vi fikk det til å funke. Men jeg var ikke helt fornøyd med det. Jeg likte ikke følelsen av at mine nærmeste måtte ta hensyn til min diagnose. Jeg ville at vi skulle føle oss fri! Så da muligheten for å ta fri et skoleår og fylle det med ubehagelige utfordringer, tappende utskeielser og fryktelige fornøyelser. Kunne vi ikke ikke gripe den! Så dette er en dokumentasjon av hvordan vi planlegger, gjennomfører og nailer dette året!
For nå er det vi som har kontrollen!!
👇🏼 Her kan du velge en kategori hvis du vil. Da ser du bare poster fra den kategorien 👇🏼
PS. Du må ikke velge hvis du ikke vil. Og har du valgt men angrer, kan du klikke på -BLOG- øverst på siden igjen.
Valium 👍🏻👎🏻
Valium er etter min mening en medisin og bør brukes deretter. Jeg har brukt de for å komme meg gjennom utfordrende ting, så jeg skal kjenne på mestring. Det hjelper meg også til å sette enda mer pris på opplevelser.
Har noe forandret seg i meg?
Nå har jeg vært hjemme en uke. Jeg har fått opplevelsene litt på avstand og klart å kikke på de fra flere sider. Jeg har lært mye og klar for mer!
Gjestebloggers in da house!
Jeg har nettopp landet hjemme i Norge, så jeg har postet ett innlegg fra mine to “vikarer”. Det er om hvordan det er å ha ei venninne med angst. Kos dere, så kommer jeg sterkere tilbake!
Sturla, sånn jeg kjenner han
Jeg fikk stille Sturla noen spørsmål. Da lærte jeg enda mer. Om å leve i nuet, nyte naturen, sette pris på alt man har fått og prioritere latter og tid med familien. Og litt om seilbåter.
Jeg trenger hjelp, og det er greit!
Den store USA reisen har begynt! Jeg tar imot hjelp. Og kjenner på en positivitet og glede over å klare å nyte litt også. Følg oss gjerne på sosiale medier i tillegg.
Gi meg en K, en A, en O, en S! KAOS!
KAOS! Men jeg koser meg masse. Jeg mestere masse og er så stolt av meg sjøl! Motorfestival Vikersund, pakking til den store USA reisen og masse andre tanker i hjernen på en gang. Snakk om tankekjør!
Møt Svein Kyrre the Kiropraktor
Kiropraktoren justerer skjelettet og låser opp låsninger som oppstår pga angst. Dette hjelper nervesystemet til å fungere optimalt. Han ser mennesket som en helhet, noe som er viktig for meg.
Den fantastiske Dr. Fischer!
Møt min kloke fastlege. Han gir meg råd og guidet meg gjennom mitt møte med angst, og senere i min kamp mot angst. Kanskje noen av hans tips hjelper deg også?
Synnøve er seg sjæl!!
Et av mine forbilder er min venninne Synnøve. Hu er seg sjøl og stolt av det. Det ønsker jeg å lære meg. Få bedre selvtillit og bli tryggere på meg sjøl.
Skulle ønske jeg gleda meg like mye som folk synes jeg burde…
Et innlegg om hvordan jeg gruer meg, gleder meg og har skyldfølelse. Alt på en gang! For angsten forteller meg at jeg ikke kommer til å klare USA reisen. Men jeg gleder meg for vi skal sykt mye moro. Masse opplevelser, inntrykk og mestringer i sikte!
Behandling og behandlere
Jeg pleide å være spontan og hadde få bekymringer. Så da jeg fikk angst, startet fort jakten på en behandling som funket. Forskjellig terapi, piller, akupunktur og mye mer.
Jentetur i regi av: meg!
Jeg har arrangert min første jentetur. Og jeg dro uten at Morten var med på turen. Jeg lo masse, spiste masse og hadde minimalt med tankekjør og ingen panikkanfall. Så turen var en suksess for meg! Vi tok tog til Bergen og fløy hjem igjen. Så jeg fikk skikkelig testet meg. Men med fantastisk støtte fra venninnene mine, gikk det supert.
Super personlig! Eller helt normalt?
Helt normalt? Jeg veit ikke hva som er normalt, men jeg har kommet frem til at jeg skal gi mer F i det andre mener. Jeg gjør meg selv lykkelig med min normal. Disse tankene kom etter et møte hos en fysioterapeut som spesialiserer seg på kvinneplager som bekkenbunns myalgi og endometriose.
Store gutter gråter ikke - de tar livet av seg…..
Store gutter gråter ikke - de tar livet av seg…. Satt på spissen, men det er noe i det. Statistikken på selvmord blant gutter/menn er økende og tallene er skremmende! Menns mentale helse er like viktig som kvinners. Alle har vi en psyke og den også kan bli syk. Bry deg!!
Fort gjort å bli for kjepphøy!
Jeg leste et sitat et sted hvor det sto: ¨Stress er et tegn på at du har mistet øyeblikket! Neste øyeblikk har blitt viktigere for deg.¨ Jeg har stresset for mye i det siste og skal nå roe ned! Ferien er her og Den store USA turen nærmer seg.
Herlig kaos = beste bursdagsfeiring!!
Idag er det feiring! Jeg har gledet meg lenge til en kaotisk sammenkomst med venner og familie. Det er den beste formen for sammenkomst jeg veit faktisk. Barnelatter, brus, is, samtaler og kjærlighet! Det er fint vær, så dagen ser veldig lovende ut!!
Førti, fit og freidig!
De fleste har sikkert hørt utrykket ¨førti, feit og ferdig!¨ Det har jeg også, men jeg tenkte at jeg skulle droppe å bli det! Ikke førti asså!! Det vil jeg bli! Skriver litt om hvordan jeg har snudd tankene mine og funnet en bedre måte se ting på.
Bakkekontakt!
I jakten på hva som kan hjelpe meg til et roligere liv kommer jeg over mye rart. Og mye jeg pleide å synes var rart, men som jeg tilslutt har prøvd og funnet ut er ok. Jeg har nå lest litt om jording/earthing og synes det virker interresant nok til å teste.
Hva har været å si?
Jeg hadde et panikkanfall som jeg ikke kjente helt igjen. Det fikk meg til å undre litt. Har været en innvirkning på kroppen og psyken? Så jeg har undersøkt litt og kommet frem til at det kan det ha! Både sol og uvær påvirker oss.