Bakkekontakt!
Gnikker føttene godt ned i gresset 😊
I jakten på hva som kan hjelpe meg til et roligere liv kommer jeg over mye rart. Og mye jeg pleide å synes var rart, men som jeg tilslutt har prøvd og funnet ut er ok.
En av tingene gjør jeg akkurat nå, mens jeg skriver dette innlegget faktisk. Jeg ligger med beina opp etter veggen. Dette har jeg prøvd en stund nå. Det er veldig rart i starten, fordi beina fort dovner bort. Så jeg startet med å ha de i sofan mens jeg lå på gulvet. Så de ikke var rett opp i været lissom. Nå klarer jeg å ligge ca 20 min med rumpa innatt veggen og beina rett opp. Og det er så digg det! Hovne bein blir opplagt bedre, men fordøyelsen og humøret også. Det har vist noe med blodsirkulasjon og blodtilførsel å gjøre. Og sikkert det at jeg da ofte ligger 20 minutter og mediterer hver kveld. Det hører kanskje med det også 😅 Uansett er det godt, og det roer hele nervesystemet ned før natta.
Men nå har jeg kommet over en annen ting! Og siden jeg er på denne kokoreisen, tester jeg det så klart!
Det er rett og slett å gjenopprette bakkekontakten. Vi mennesker har bygd oss opp og isolert oss vekk fra jordas overflate. Noen kloke mennesker mener at det gjør at vi mister alle de positive fordelene vi fikk den gangen vi gjorde alt på bakken. Mennesker pleide jo å sove, spise, leke, lære og ikke minst GÅ rett på bakken. Nå bor vi, eller ikke jeg. Jeg er redd for brann i høye bygg. Men andre folk bor flere etasjer opp fra bakken. Vi isolerer føttene med sko også. Det er jo opplagt nødvendig på vinteren. Vi har ikke akkurat blitt barskere med evolusjonen. Men på sommeren kan vi slippe tærne fri og legge oss ned i gresset. Kjenne bakkekontakten igjen!
Det er kloke forsker folk som mener at bakkekontakt (også kalt jording eller earthing) kan gi samme fordeler som antioksidanter. Noen mener det stimulerer sansene og motorikken. Andre mener det bedrer arbeidsminnet. Det var faktisk noen som utførte en studie som antydet at når vi må passe på å ikke tråkke på skadelige ting, øker det kravene til oppmerksomhet og gir dermed ekstra hjernetrening. Noe som de mente førte til raskere arbeidsminne og prosesseringsevne. Det høres jo ut som vi burde gå barbeint så mye som mulig, så mange steder som mulig!
Jeg aner jo ikke om det er riktig eller ikke. Og det er ikke så viktig for meg egentlig. Det er godt å gå barbeint og det er faktisk beroligende å ligge i gresset. Så hvorfor ikke? Ja, så klart hvis du er allergisk mot gress er det sikkert ikke så digg. Da får du legge deg i grusen i stedet. Eller finne en fin moseplass du kan nyte.
Poenget er at litt bakkekontakt kan være godt nå når sommeren sniker seg frem. Både bokstavlig og kanskje på andre måter også 🤷♀️ Det hender hvert fall jeg trenger ett lite nøkk ned når jeg svever meg bort i alle mulige tanker og fantasier. Selv om det er viktig det også! Men godt med litt «her og nå» også.
Men, før jeg svever bort igjen. Kast skoa av og til! Nyt de barndomsminnene som kommer av litt kaldt gress mellom tærne.
Det er sikkert sunnere enn det er skadelig! God langhelg (igjen) 🤩