Tilbakeblikk

Den 29 januar 2023 skrev jeg ett innlegg om depresjon og hvordan jeg hadde det helt nede i dalen. Dette er noe av det jeg skrev.

- Her er min sannhet! Livet mitt er perfekt! På ekte lissom! Jeg er skikkelig lykkelig! Egentlig. Men akkurat nå er jeg trist. En del av meg er nemlig ikke god nok, flink nok, snill nok og hvert fall ikke verdt den skryten den får. Hvorfor har jeg det sånn? Hva gjør at jeg av og til ikke tror på det folk sier? Jeg var jo god nok i sommer! Mer en god nok faktisk! Jeg var bedre enn jeg har vært på mange år! Er det sånn at jo bedre jeg har det når jeg har det bra, jo vanskeligere får jeg det når jeg har det vanskelig? Øker jeg forventningene i takt med lykken? Tørr jeg ønske og drømme mer? Men så kommer kokoMiriam snikende inn fra siden og smekker meg ned fra den høye hesten min. Og siden denne hesten bare blir høyere og høyere for hver gang jeg mestrer noe nytt, overvinner en utfordring eller beseirer mørket, så blir jo fallet desto lenger. For jo høyere man lever, jo lenger blir det jo ned. Er det verdt det? Jeg tror jo det. Selv om jeg nå er sliten og tenker at det skikkelig ikke er det. Så ser jeg på minner fra i sommer og tenker: Vist søren er det det!! De gode følelsene er så sinnsykt gode å kjenne på!- 

Jeg har tenkt litt mer på noen av de spørsmålene. For jeg hadde ikke så mange svar da. Ikke at jeg har så sykt mange flere nå egentlig, men jeg har noen tanker uansett.  

Hvorfor har jeg det sånn? Aner fortsatt ikke, men konkluderer fortsatt med at det er en del av livet. Hvertfall når man har en full sekk av opplevelser.

Hva gjør at jeg av og til ikke tror på det folk sier? Dette har jeg skjønt at er en vanlig greie for de fleste. Hvertfall nordmenn. Vi er ikke så gode på å fremsnakke oss selv og ikke til å ta til oss skryt fra andre. Når jeg ikke klarer å tro på meg selv en gang, klarer jeg ikke tro på andres fremsnakking av meg. Heldigvis kan vi lære oss det! Og noen er jo helt rå på det 🤩

Er det sånn at jo bedre jeg har det når jeg har det bra, jo vanskeligere får jeg det når jeg har det vanskelig? Svær feit NEI! på denne. Føler jeg akkurat nå hvertfall. Jeg har det fortsatt tøft i perioder. Jeg bor i Norge. Et av verdens beste land å bo i. Men det er grådig mørkt på vinteren. Det gjør noe med meg uansett hvor mye jeg stirrer i den lysterapi lampa mi. Men jevnlig trening og naturopplevelser ved go vær, kan veie opp for noe av mørket. Men at det blir noe nedstemthet hos meg i disse periodene kommer det nok til å gjøre for alltid. Og det tåler jeg. For våren er rett rundt hjørnet 🌳💐

Øker jeg forventningene i takt med lykken? Ja. Samtidig lærer jeg meg at forventninger ikke alltid må innfris for at noe skal være velykket. For noen ganger har jeg rett og slett feil forventninger. Da må jeg huske å ikke låse meg i et tankesett, men holde meg åpen for flere muligheter. Se løsninger og ikke bryte meg ned over at ting blei annerledes. Annerledes kan nemlig være veldig gøy!

Tørr jeg ønske og drømme mer? Så absolutt! Jeg har jo skjønt at jeg fortjener medgang og oppturer. Så da kommer jeg til å ønske meg det og drømme større enn jeg noen gang har gjort. Rett og slett fordi jeg kan. Det verste som kan skje er at ting blir annerledes, og det var jo det jeg nettopp skreiv at kan være gøy. Så vinn, vinn der asså.

Jeg får tid med mine hjerter 🧡 og masse tid med helten min 🥰 Pluss at jeg får prøve nye ting. Bare fordi jeg tør å ønske og drømme stort!

Er det verdt det? Jeg tror jo det. Jeg tror fortsatt det. Jeg nyter hvertfall oppturer med hele meg! Nedturer utforsker jeg for å lære mest mulig. På den måten blir ikke nedturen kun negativ. Så ja, jeg synes skikkelig det er verdt det. Nå som jeg driver å føler følelser også, så blir det enda litt mer verdt det. For da tørr jeg være kjempe glad fordi jeg veit at jeg kan klare å være kjempe trist uten at det gjør noe. Jeg blir ikke ødelagt av å være trist. Jeg blir ikke ødelagt så lenge jeg sørger for å fylle sekken med gode opplevelser like mye som de tunge. Jeg trenger ikke bare huske nedturer. Noen glupe forskere har kommet frem til at vi mennesker er satt sammen sånn at vi trenger 5 gode ting for hver vonde ting vi opplever. Men at vi lettere husker de vonde følelsene. Så jeg tar en del bilder for å kunne se tilbake på de gode opplevelsene. Og når ting er litt ekstra tungt, minner jeg meg selv på å kikke etter de gode tinga jeg har/ har opplevd. 

Så om du har det tøft kan jeg anbefale det på det sterkeste. Jeg er veldig fan av å putte ut i verden det du ønsker å få. Så si drømmene dine høyt! Ønsk deg ting fra andre! Del tanker bare fordi det føles godt å dele de med noen! Gjør det for din egen del. Fordi du har lyst på det. Ofte er det bare vi sjøl som står i veien for oss selv. Og skjer det ikke akkurat nå, så kan det jo skje seinere. Noen ting er verdt å vente på 🤩